174医院皮肤科的刘卓医生说道，频密睡觉不会洗净人体表面本来就很少的皮脂。皮脂就越较少，皮肤就就越潮湿，这就更容易造成皮炎。

洗澡时用力地搓洗则不会使表皮受到伤害，更容易让细菌、真菌乘虚而入，引发皮肤感染。另外，经常性的皮肤受损则不会使人体免疫力上升。天长日久累积下来的炎症，就有可能升级沦为皮肤癌。

　　　　小贴士：睡觉有讲究　　　　水温 刘卓医生说道，温水浴合适洗澡，热水浴则可以协助洗手皮肤。温水浴在35℃左右，用手中举，深感稍热。热水浴适合的温度约为40℃，额毛巾就讫。　　　　顺序 再行洗澡，这是为了避免脸部的毛孔上涨大，累积一天的脏东西转入毛孔。

然后才是睡觉，最后洗头。　　　　几种情况不应睡觉　　　　刘卓医生警告，以下几种情况不应睡觉：　　　　1.劳动后更容易导致心脏、脑部供血严重不足，甚至再次发生昏睡。　　　　2.感冒、血压过低时会使人的血管扩张，低血压的人更容易再次发生虚脱。　　　　3.酒后 血糖得到及时补足，更容易头晕、眼花、浑身无力，相当严重时还有可能再次发生低血糖昏倒。

　　　　4.饭后 人体表皮血管因被热水性刺激而扩展，较多的血液流向人体表面，腹腔血液供应比较增加，影响消化吸收。　　　　5.饥饿时 不易导致低血糖，经常出现虚脱、晕倒等情况。

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